Saturday, May 2, 2009

Mycom

การฝึกในสัปดาห์ที่ 2 และ 3

8.2.2 สัปดาห์ที่ 2

1) การฝึกกระโดดร่มภาคพื้นดินหมุนเวียนตามสถานีฝึก จำนวน 6 สถานี
2) การทดสอบสมรรถภาพร่างกายประจำสัปดาห์ เกณฑ์การทดสอบ

- ดึงข้อ 8 ครั้ง
- ลุกนั่ง 46 ครั้ง (ภายใน 2 นาที)
- ยึดพื้น 30 ครั้ง (ภายใน 2 นาที)
- วิ่ง 1 ไมล์ (ภายใน 8 นาที 30 วินาที)

8.2.3 สัปดาห์ที่ 3

1) การฝึกกระโดดร่มภาคพื้นดินหมุนเวียนตามสถานีฝึก จำนวน 6 สถานี
2) การทดสอบสมรรถภาพร่างกายประจำ เกณฑ์การทดสอบ

- ดึงข้อ 9 ครั้ง
- ลุกนั่ง 50 ครั้ง (ภายใน 2 นาที)
- ยึดพื้น 32 ครั้ง (ภายใน 2 นาที)
- วิ่ง 1 ไมล์ (ภายใน 8 นาที)
การทดสอบสมรรถภาพร่างกายประจำสัปดาห์ที่ 1, 2 และ 3 เวลา 0600 - 0900 นั้น ผู้ที่ไม่ผ่านการทดสอบในภาคเช้า จะต้องทดสอบแก้ตัวในวันถัดมา เวลา 0600 - 0700 หากไม่ผ่านการทดสอบตามเกณฑ์ที่กำหนดจะต้องพ้นสภาพจากการเป็นนักเรียนหลักสูตรส่งทางอากาศ

Mycom

About Mycom -

Author Description here.. Nulla sagittis convallis. Curabitur consequat. Quisque metus enim, venenatis fermentum, mollis in, porta et, nibh. Duis vulputate elit in elit. Mauris dictum libero id justo.

Subscribe to this Blog via Email :